Pulsen stiger, hjertet slår hurtigere, du sveder, og du føler, at adrenalinet pumper rundt i hele kroppen.  Hurtigere reaktioner Stress er ikke nogen sygdom: Den hurtige puls, det hurtige hjerteslag og den øgede blodtilførsel til musklerne er din krops naturlige reaktion på en situation, som du føler truende. Det sympatiske nervesystem (den del af nervesystemet, som du ikke selv er herre over) bliver aktiveret og gør dig i stand til at reagere hurtigere, end du ellers ville have gjort,  Det gør kroppen I stresssituationen får kroppen brug for mere energi. Det skaffer kroppen fra de såkaldte katabole stofskifteprocesser, som nedbryder større molekyler til mindre og får blodsukkerniveuaet til at stige. Mobiliseringen af…

Antallet af stressramte danskere er stærkt stigende, og her taler vi ikke om lidt småstress – i dag er mange danskere alvorligt syge af stress.  Alle kan få stress Stress rammer alle i samfundet, rige og fattige – taxachaufføren og professoren. I skolen, på arbejdet og hjemme i familien. Ingen ved, hvor mange danskere, stress rammer hvert år, men der er enighed om, at tallet er kraftigt stigende. Stress er andet og meget mere end blot at have for meget om ørerne i perioder. Stress fremkalder varige skader på sjæl og legeme og kan være psykisk, fysisk, men også socialt og arbejdsmæssigt invaliderende – og i værste fald dræbende. En…