Glimmer
Når vi mobber
Vores arbejde fylder næsten halvdelen af vores vågne liv. Der opstår en bestemt tone og rollefordeling på arbejdspladsen, fordi vi går op og ned ad hinanden hver dag. Humor er en vigtig del i at holde arbejdsgejsten oppe, men vi har jo ikke valgt dem, vi arbejder med. Vi kan derfor nemt gå skævt af hinanden, og rollefordelinger kan udvikle sig til ufølsomme hierarkier. Mobning er stadig et stort problem på arbejdspladser rundt i landet. Skred i sproget – Der er sket et skred i sproget og en større accept af, at man i samfundet i øvrigt taler grimt til og om andre. Det er ikke i orden at kalde…
Grin
En undersøgelse foretaget af karriereportalen i Danmark viser, at 74% af danskerne får gang i lattermusklerne hver eneste dag på arbejdspladsen. Humor og stress Arbejdslivet bliver ofte forbundet med seriøsitet. Det er den del af livet, som skal tages alvorligt. Men faktisk opnår man langt større effektivitet og kreativitet på jobbet, hvis man husker at få et grin med på vejen. Den norske organisationskonsulent, Lassi Slam, har udgivet bogen Latterligt Lønsomt, som omhandler vigtigheden af humor på jobbet.– Kravene til produktivitet og effektivitet er meget store i erhvervslivet. Humor er en god måde at håndtere stress på samtidig med, at det skaber sammenhold på arbejdet, mener Lassi. Seriøse svenskere Undersøgelsen blev…
Du vil muligvis også synes om
Vejen til indre karriere
Portrætter ved fotograf
Hvorfor ligge stille og smelte i solen?
kronisk træthed
Kvinder bliver anbragt i roller, de ikke fysisk passer ind i, siger Dr.med. Henrik Skrotburger om årsagen til, at flere og flere kvinder rammes af kronisk træthed. Rammer aktive kvinder Henrik er en af de få læger herhjemme, der tager de nye sygdomme alvorligt. I sin praksis i Odense behandler han primært ’træthedspatienter’, hvoraf langt størstedelen er kvinder.– Hovedparten af de kvinder, der rammes af kronisk træthed, er ufaglærte kvinder med fysisk anstrengende jobs. De er er stressede og aktive kvinder, der helst vil være på forkant med tingene og er forlegne ved at holde pauser, fortæller Henrik. Invaliderende sygdom Selvom kronisk træthed officielt set ikke findes, kan det være…
Ondt i arbejdslivet
Stress og dårligt arbejdsmiljø er et stigende problem. Find dig ikke i det. Gør noget ved det! Mange mennesker går på arbejde med ondt i maven. Plaget af stress og følelsen af utilstrækkelighed, trækker de sig selv igennem en arbejdsdag. Det er som regel ikke mængden af arbejde, men derimod dårlige tanke- og handlemønstre, affødt af et dårligt arbejdsmiljø, der stresser. Der er ikke noget, der tyder på, at problemet bliver mindre. Dårlig kommunikation – En af de ting, der stresser danskerne allermest er ifølge stressterapeut fra Center for stress, Mike Karlsen, psykisk dårligt arbejdsmiljø. – Det er et typisk problem, at der ikke er balance mellem de krav, der stilles…
Stress
Pulsen stiger, hjertet slår hurtigere, du sveder, og du føler, at adrenalinet pumper rundt i hele kroppen. Hurtigere reaktioner Stress er ikke nogen sygdom: Den hurtige puls, det hurtige hjerteslag og den øgede blodtilførsel til musklerne er din krops naturlige reaktion på en situation, som du føler truende. Det sympatiske nervesystem (den del af nervesystemet, som du ikke selv er herre over) bliver aktiveret og gør dig i stand til at reagere hurtigere, end du ellers ville have gjort, Det gør kroppen I stresssituationen får kroppen brug for mere energi. Det skaffer kroppen fra de såkaldte katabole stofskifteprocesser, som nedbryder større molekyler til mindre og får blodsukkerniveuaet til at stige. Mobiliseringen af…
Kvinder og smerter
Kvinder og smerter: Kvinder har alt for travlt med at leve op til idealet om den perfekte kvinde. Derfor lider så mange af kroniske smerter, mener neuropsykolog Margit Simonsen. Findes Superkvinden? Vi kender hende. Kvinden der kan det hele, og lidt til. Hun har fuld fart på karrieren, er supermor, dyrker sport og har et perfekt ægteskab. Og så ser hun naturligvis altid brandgodt ud. Vi kender hende især fra ugebladene, hvor hun optræder som vor tids idealkvinde. Men sådan er virkeligheden ikke. Og forsøger man alt for krampagtigt at leve op til idealet, bliver man fysisk syg, siger neuropsykolog Margit Simonsen. Vi reagerer fysisk – Når især kvinder får…
Du vil muligvis også synes om
Markedsfør dig selv
Når en kvinde og en mand bliver venner
Når vi mobber
Stress er på mode
Antallet af stressramte danskere er stærkt stigende, og her taler vi ikke om lidt småstress – i dag er mange danskere alvorligt syge af stress. Alle kan få stress Stress rammer alle i samfundet, rige og fattige – taxachaufføren og professoren. I skolen, på arbejdet og hjemme i familien. Ingen ved, hvor mange danskere, stress rammer hvert år, men der er enighed om, at tallet er kraftigt stigende. Stress er andet og meget mere end blot at have for meget om ørerne i perioder. Stress fremkalder varige skader på sjæl og legeme og kan være psykisk, fysisk, men også socialt og arbejdsmæssigt invaliderende – og i værste fald dræbende. En…
Stress er en alvorlig sygdom
Svært ved at slappe af Pernille har altid haft svært ved at slappe af, og det accelerede for et halvt år siden.– Det første jeg gjorde om morgenen, når jeg slog øjnene op, var at tænke på alt det, jeg skulle nå i løbet af dagen. Når jeg kom hjem fra arbejde, var jeg i gang hele tiden. Jeg kunne for eksempel ikke sidde stille og se en film, fortæller Pernille. Gik til lægen I den periode var Pernille mere opfarende og blev hurtigere vred og ked af det. Hun havde hele tiden en følelse af ikke at nå noget, og en dag begyndte hun at sitre i hele kroppen.–…
Selvstændig og glad
28 år, mor til en datter på 4 og ejer af en virksomhed med ca. 50 ansatte. Maiken Rosgaard er udefra set lidt af en solstrålehistorie. Hun var kvinden, der bragte romantik tilbage i boligen, da hun for 4 år siden stiftede firmaet Kosiskabet og sendte en kollektion af blomstrede og feminine tekstiler ud i butikkerne. Siden da har Maikens puder, fleecetæpper og badekåber fundet vej ind i mange kvinders hjem, og firmaet har vokset sig stort og sundt. Den dummeste i klassen Umiddelbart lå det ellers ikke i kortene, at Maiken skulle blive en ambitiøs forretningskvinde.– Jeg var en af de dummeste i klassen og gik på en læseklinik…
Drømmen om at blive selvstændig
Drømmen om at blive selvstændig og kunne leve af det, man virkelig brænder for, lever i bedste velgående hos mange kvinder. Men det kræver mod, selvtillid og ikke mindst hårdt arbejde at gøre drømmen til virkelighed. Tag springetIben Sitauer er en af de kvinder, der har taget springet ud i at blive selvstændig. Efter først at have uddannet sig til dekoratør hos In Wear og dernæst studeret på Den Grafiske Højskole, har hun nu endelig fundet sin rette hylde.– Jeg startede med at lave smykker sådan lidt for sjov, men kunne meget hurtigt mærke, at det virkelig var noget, jeg brændte for, fortæller Sine, der altid har været kreativt anlagt,…
